Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini kopyalamaya başlar. Ancak, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu halbuki, benzer beslenme program bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.